Las apps que están ayudando al mundo durante la cuarentena

Esta semana queremos compartir contigo las aplicaciones que están ayudando al mundo a superar la cuarentena. Aunque estemos confinados en nuestros hogares, la tecnología y las artes nos permiten mantenernos conectados con el mundo. Por eso hemos buscado los mejores recursos online para enriquecer nuestra vida real.

Si necesitas descansar y recargar pilas, ¡hay una aplicación que puede ayudarte! Si el objetivo es aprovechar al máximo este periodo aprendiendo algo nuevo, ¡también hay una app para ello! Puedes decir adiós al miedo y al aburrimiento, porque estos regalos digitales curarán casi todas tus penas.

 

Haz ejercicio

La actividad física es fundamental para la salud mental y física. Si aún eres escéptico al respecto, aquí tienes un artículo que te llevará directamente del sofá al próximo maratón. Pero, ¿realmente tiene que ser un maratón? Si la idea de ir al gimnasio nunca te ha calentado el corazón, entonces ha llegado el momento de explorar toda una variedad de formas diferentes de contrarrestar un estilo de vida sedentario.

Fit on no sólo dispone de una panoplia de ejercicios tradicionales para los amantes del fitness, sino también de opciones más alternativas para quienes aún no han encontrado lo que les hace moverse. Lo creas o no, clases más tranquilas como yoga o pilates pueden ser tan eficaces como una intensa sesión de ciclismo.

 

Meditation

 

Insight Timer es una aplicación que ofrece una variedad de meditaciones guiadas, y también un sencillo temporizador con sonidos relajantes. Si aún no te has convertido al poder del silencio, puedes probar a meditar 5 minutos al día durante una semana. No hay mejor manera de empezar a vivir la vida más suavemente.

Como mencionamos en nuestro último artículo, hay muchas formas distintas de meditar. Si prefieres intentar pintar mandalas mientras escuchas a Alice Phoebe Lou, aquí tienes una aplicación llamada colorfy.

Lo más importante es que te sientas bien mientras lo haces y más relajado al final.

 

 

Cocina

Perfeccionar el arte de cocinar es fundamental no sólo para nuestra salud, sino también para nuestro planeta y nuestro espíritu. La sartén se convierte en el lienzo y tu despensa es el límite.

En este artículo hablamos de distintas aplicaciones que nos ayudan en nuestro viaje por el veganismo.

Nuestra favorita es Forks over Knives. En ella puedes encontrar recetas sanas, deliciosas y fáciles. No hay nada más esencial en una época en la que nuestro sistema inmunitario debería estar en su mejor momento.

 

 

Series y películas

¿Cómo sería existir en un mundo en el que las series y las películas no se estrenaran constantemente en una pantalla cercana a nosotros? Desde luego que sí. Sin embargo, hoy en día es casi inimaginable no seguir al menos una serie al mismo tiempo que devoramos una película diferente y emocionante.

Puedes encontrar casi de todo a precios de capricho en las aplicaciones de streaming

Y para los amantes del cine indie

Fandor

 

Libros

¿Cuántos libros te esperan para ser leídos? Las flotas del tiempo y el cansancio nos llevan a formas más fáciles de entretenernos. Ha llegado la hora de leer. Con las aplicaciones Audible, Libby, Hoopla, Cloud Library, Audiobooks.com y Libro.fm puedes escuchar, en lugar de leer libros. Sí, eso también cuenta. Así podrás relajarte y volver a utilizar tu imaginación. ¿Recuerdas cuando necesitábamos imaginar a nuestros personajes favoritos?

Para los que prefieren una sesión de lectura más tradicional, qué decir de amazon kindle, Kobo, Boox, NOOK de Barnes & Noble, Likebook, lectores no electrónicos, Proyecto Gutenberg. Hay miles de libros a tu disposición, ¡así que diviértete!

 

Música y Podcasts

¡Estamos hablando del regalo de Spotify, Bandcamp, Last.fm, Soundcloud, Internet Archive, Harmony Music, ViMusic, Audiomack, Idagio, Jamendo, Radio Garden, TuneIn Radio, MixCloud, Musify y Apple music! Aquí puedes explorar la discografía de los grupos más ancestrales y los más recientes, de todos los géneros. Los podcasts vinieron a llenar el vacío dejado por las radios piratas, ¡y llenarán tu mundo de nuevas ideas y mucha diversión! Créenos, puedes encontrar cualquier cosa en estas plataformas.

 

 

El precio de un arte extremadamente accesible

Tener tanto Arte a nuestra disposición es hermoso, pero tiene un precio. La democracia se basa en la educación pública y en la libertad de pensamiento de la población. Sin embargo, las clases de arte, que nos enseñan a pensar por nosotros mismos y a replantearnos nuestra realidad, normalmente se consideran secundarias. Hay una razón por la que los países que consideramos más desarrollados, son también los que más apoyan las artes. Ahora mismo Alemania está inyectando 50 millones en cultura. Esto no ocurre por casualidad.

El arte es esencial para la vida. Sin arte, no habría pensamiento creativo, y seguiríamos viviendo en cuevas.

El arte nos salva de la soledad al tiempo que conjura formas de sentirnos más unidos. Es vital que apoyemos a los artistas contemporáneos, porque son las personas con menos estabilidad económica. ¿Te imaginas un mundo sin Frida Kahlo, Star Wars o incluso la Moda?

 

Noticias

Como escribimos la semana pasada, el consumo excesivo de noticias puede transformarnos en seres que viven aterrorizados y siempre agotados. En tiempos como éste es importante filtrar y ser consciente de las buenas noticias.

Leer sólo 2 de nuestros periódicos favoritos una vez al día es más que suficiente, y desde luego ya existen como aplicaciones.

Para las buenas noticias recomendamos: Good news y goodgoodgoodco. La segunda no es una app, ¡pero es una fuente increíble de noticias esperanzadoras y brillantes!

 

Sigue hablando con tus personas favoritas

Seguir hablando con amigos y familiares, especialmente a través de videollamadas, es superimportante para nuestra salud mental. No estamos programados para estar solos tanto tiempo. Utiliza las fantásticas aplicaciones que tienes a tu disposición, como Instagram, Whatsapp y Houseparty, para mantenerte en contacto con tus seres queridos.

Es vital que nadie se quede atrás. Facebook, puede ser una gran plataforma para encontrar lugares donde hacer voluntariado online y offline. Es una época de distanciamiento social, pero eso no significa que debamos sentirnos solos. Nuestra comunidad nos necesita y nosotros la necesitamos.

Si puedes ir de compras, tal vez puedas publicar que ofreces ayuda para hacerlo. A veces los gestos más pequeños tienen el mayor impacto.

 

Redes sociales

Cuando el pánico y la ansiedad nos acechan. En el centro del ciclón, pocos se acordarán de hacer yoga y meditar. Cuando sientas que te arrancan el suelo de debajo de los pies, siéntate y sujeta una almohada. Y luego, déjate llevar por los sencillos y adorables vídeos de aplicaciones como Instagram y Tik Tok.

No hay problema que los gatitos y los perritos no puedan resolver! 🙂 .

 

 

Cuentas como The dodo te devolverán la fe en la humanidad mientras descubres las criaturas más adorables de nuestro planeta. ¡Estas plataformas son perfectas para conocer a otros humanos que comparten los mismos intereses que nosotros! Puedes ver el mundo a través de tu teléfono, y eso lo cambia todo. No hay otro lugar donde las similitudes entre personas de diferentes culturas sean tan claras. ¡Es el momento perfecto para hacer hincapié en lo que nos une!

Esperamos que te hayan gustado nuestras recomendaciones. ¡Cuéntanos en los comentarios cuáles son tus aplicaciones favoritas!

Que tengas un buen día,

NAE