Cinco libros que debes leer este verano

Esta semana queremos compartir contigo los cinco libros que no te puedes perder este verano.

Nos centramos en el Autocuidado y el Veganismo, para asegurarnos de que pases un tiempo relajante y alegre.

Ahora mismo es importante cargar nuestras almas y nuestros cuerpos. Todos necesitamos buenas energías y mucho amor, para poder brillar de dentro a fuera.

Nuestra salud mental y física son nuestros mejores aliados para atravesar tiempos difíciles. Si estás brillando y flotando, las personas que te rodean también lo sentirán. Esta semana te traemos libros que centrarán tu alma, impulsarán tu creatividad y mejorarán tu viaje vegano.

 

Centrarse

Los cuatro acuerdos, de Don Miguel Ruiz, es un hermoso libro que te ayudará a desprenderte del dolor y la preocupación innecesarios. Al mismo tiempo, te pedirá que tomes el camino más elevado. Don Miguel Ruiz te proporciona un viaje emocional y liberador. De este modo, podrás convertirte en una persona mejor y centrarte en lo que realmente importa.

Es un libro fácil de leer, sobre todo porque lo divide todo en 4 acuerdos:

• Sé siempre impecable con tu palabra
• No te tomes nada personalmente
• No hagas suposiciones
• Da siempre lo mejor de ti

Estos sencillos y poderosos acuerdos te ayudarán a desvincular tu sentido del valor de las acciones y opiniones de los demás hacia ti. Al mismo tiempo, te pedirán que eleves tu vida y seas la persona con la que te gustaría encontrarte. Puede que a veces sea más difícil, pero la tranquilidad que conlleva no tiene precio.

 

Los Dones de la Imperfección: Deja ir a quien crees que se supone que debes ser y abraza a quien eres, de Brené Brown.

Este libro es la charla motivadora que todos necesitamos de vez en cuando. Nuestro ego suele ser demasiado sensible, y para protegerlo a menudo sacrificamos demasiado. No actuar por miedo al fracaso nos perjudica en todos los aspectos de nuestra vida. Afortunadamente, Brené Brown escribió éste, y otros libros asombrosos, que nos ayudarán a dejarnos llevar y a vivir más plenamente. Saca tu diario, porque este libro te llevará a un viaje de autoaceptación. Al final del mismo, serás más ligera y más fuerte.

 

 

Sé creativo

Ser creativo no es sólo cosa de artistas y creadores. Todo el mundo lleva la creatividad dentro y puedes explorarla como quieras. Por eso, el siguiente libro que te recomendamos es Big Magic - Creative living beyond fear, de Elizabeth Gilbert.

Leer este libro es como hablar con una amiga comprensiva y motivadora. Elizabeth Gilbert sabe exactamente qué decirte para que te permitas visitar tu creatividad. Su vulnerabilidad es poderosa e inspiradora, ¡y no podrás dejar de leer este libro!

 

 

Veganismo

El viaje del veganismo es mucho más fácil cuando conoces todos los hechos. Por eso hemos elegido un libro sobre Nutrición centrado en la medicina preventiva, y otro sobre agricultura animal.

La salud a través de la nutrición

Cómo no morir, del Dr. Michael Greger. En este libro encontrarás los beneficios para la salud de una dieta basada en plantas, ¡y nunca querrás mirar atrás! Describe todas las enfermedades asociadas a la carne y los lácteos, y cómo una dieta basada en plantas puede prevenirlas. La nutrición es mucho más importante de lo que nos hacen creer. Es algo más que perder peso, ya que afecta tanto a nuestra salud mental como física. ¡Y hoy en día necesitamos toda la salud que podamos tomar! Así que esperamos que disfrutes y aprendas mucho con este libro.

 

Encuentra la verdad

Eating Animals, de Jonathan Safran Foer y habla de la agricultura animal. Habla del horror de la cría de animales y comparte un montón de datos interesantes sobre esta industria. Por interesante queremos decir que sin duda acabará con cualquier deseo de comer carne. Incluso si ya has visto lo suficiente como para convencerte de que te decantes por la alimentación vegetal, siempre es bueno estar informado. Cuanto más informados estemos, mejores serán nuestras conversaciones y mayores las posibilidades de llegar a la gente.

 

 

Dinos qué te parece nuestra selección y si tienes alguna recomendación.

Que tengas un buen día,

NAE