Cinque libri che devi leggere quest'estate

Questa settimana vogliamo condividere con te i cinque libri da non perdere quest'estate.

Ci concentriamo sulla cura di sé e sul veganismo, per assicurarti un periodo di relax e gioia.

In questo momento è importante ricaricare la nostra anima e il nostro corpo. Abbiamo tutti bisogno di energie positive e di tanto amore per poter risplendere dall'interno.

La nostra salute mentale e fisica sono i nostri migliori alleati per superare i momenti difficili. Se sei raggiante e fluttuante, anche le persone intorno a te lo sentiranno. Questa settimana ti proponiamo dei libri che centrano la tua anima, stimolano la tua creatività e migliorano il tuo percorso vegano.

 

Centratura

I Quattro Accordi, di Don Miguel Ruiz, è un libro bellissimo che ti aiuterà a lasciare andare il dolore e le preoccupazioni inutili. Allo stesso tempo, ti chiederà di intraprendere il cammino più alto. Don Miguel Ruiz ti offre un viaggio emotivo e liberatorio. In questo modo, potrai diventare una persona migliore e concentrarti su ciò che conta davvero.

È un libro facile da leggere, soprattutto perché suddivide tutto in 4 accordi:

• Sii sempre impeccabile con la parola data
• Non prendere nulla sul personale
• Non fare supposizioni
• Dare sempre il meglio di sé

Questi semplici e potenti accordi ti aiuteranno a distaccare il tuo senso del valore dalle azioni e dalle opinioni degli altri nei tuoi confronti. Allo stesso tempo, ti chiederanno di elevare la tua vita e di essere la persona che vorresti essere. A volte può essere più difficile, ma la pace mentale che ne deriva è impagabile.

 

The Gifts of Imperfection: Let Go of Who You Think You're Supposed to Be and Embrace Who You Are, di Brené Brown.

Questo libro è il discorso di incoraggiamento di cui tutti abbiamo bisogno di tanto in tanto. Il nostro ego è spesso troppo sensibile e per proteggerlo spesso ci sacrifichiamo troppo. Non agire per paura di fallire ci danneggia in ogni aspetto della nostra vita. Fortunatamente, Brené Brown ha scritto questo e altri libri straordinari che ci aiuteranno a lasciarci andare e a vivere più pienamente. Tira fuori il tuo diario, perché questo libro ti porterà in un viaggio di auto-accettazione. Alla fine, sarai più leggero e più forte.

 

 

Sii creativo

Essere creativi non è solo per gli artisti e i creatori. Tutti hanno la creatività dentro e tu puoi esplorarla come vuoi. Ecco perché il prossimo libro che ti consigliamo è Big Magic - Creative living beyond fear, di Elizabeth Gilbert.

Leggere questo libro è come parlare con un amico che ti sostiene e ti motiva. Elizabeth Gilbert sa esattamente cosa dirti per permetterti di visitare la tua creatività. La sua vulnerabilità è potente e stimolante e non riuscirai a smettere di leggere questo libro!

 

 

Veganismo

Il viaggio nel veganismo è molto più facile se si conoscono tutti i fatti. Ecco perché abbiamo scelto un libro sull'alimentazione, con particolare attenzione alla medicina preventiva, e un altro sull'agricoltura animale.

La salute attraverso la nutrizione

Come non morire, del Dr. Michael Greger. In questo libro troverai i benefici per la salute di una dieta a base vegetale e non vorrai più tornare indietro! Descrive tutte le malattie associate alla carne e ai latticini e come una dieta a base vegetale possa prevenirle. L'alimentazione è molto più importante di quanto si creda. Non si tratta solo di perdere peso, ma influisce sulla nostra salute fisica e mentale e oggi abbiamo bisogno di tutta la salute possibile! Ti auguriamo quindi di divertirti e di imparare molto da questo libro.

 

Scopri la verità

Mangiare Animali, di Jonathan Safran Foer, parla dell'agricoltura animale. Foer parla dell'orrore degli allevamenti animali e condivide molti fatti interessanti su questa industria. Con “interessanti” intendiamo dire che sicuramente faranno passare la voglia di mangiare carne. Anche se hai visto abbastanza da convincerti a passare all'alimentazione vegetale, è sempre bene essere informati. Più siamo informati, migliori saranno le nostre conversazioni e maggiori saranno le possibilità di raggiungere le persone.

 

 

Facci sapere cosa ne pensi della nostra selezione e se hai qualche consiglio da darci.

Buona giornata,

NAE