Le app che aiutano il mondo durante la mezza età

Questa settimana vogliamo condividere con te le app che stanno aiutando il mondo a superare la mezza età. Anche se siamo confinati nelle nostre case, la tecnologia e le arti ci tengono in contatto con il mondo. Ecco perché abbiamo cercato le migliori risorse online per arricchire le nostre vite reali.

Se hai bisogno di riposare e ricaricare le batterie, c'è un'app che può aiutarti! Se l'obiettivo è sfruttare al meglio questo periodo imparando qualcosa di nuovo, c'è un'app anche per questo! Puoi dire addio alla paura e alla noia, perché questi regali digitali cureranno quasi tutti i tuoi dolori.

 

Esercizio fisico

L'attività fisica è essenziale per la salute fisica e mentale. Se sei ancora scettico al riguardo, ecco un articolo che ti porterà direttamente dal divano alla prossima maratona. Ma deve essere davvero una maratona? Se l'idea di andare in palestra non ti ha mai scaldato il cuore, è arrivato il momento di esplorare una serie di modi diversi per contrastare uno stile di vita sedentario.

Fit on offre non solo una serie di esercizi tradizionali per gli amanti del fitness, ma anche opzioni più alternative per coloro che non hanno ancora trovato ciò che li fa muovere. Che tu ci creda o no, lezioni più tranquille come lo yoga o il pilates possono essere altrettanto efficaci di un'intensa sessione di ciclismo.

 

Meditazione

 

Insight Timer è un'applicazione che offre una serie di meditazioni guidate, oltre a un semplice timer con suoni rilassanti. Se non ti sei ancora convertito al potere del silenzio, puoi provare a meditare per 5 minuti al giorno per una settimana. Non c'è modo migliore per iniziare a vivere la tua vita in modo più dolce.

Come abbiamo detto nel nostro ultimo articolo, esistono molti modi diversi per meditare. Se preferisci provare a dipingere mandala mentre ascolti Alice Phoebe Lou, ecco un'app chiamata colorfy.

La cosa più importante è che alla fine ti senta bene e più rilassato.

 

 

Cucinare

Perfezionare l'arte della cucina è fondamentale non solo per la nostra salute, ma anche per il nostro pianeta e il nostro spirito. La padella diventa la tela e la tua dispensa il limite.

In questo articolo parliamo di diverse app che ci aiutano nel nostro viaggio vegano.

La nostra preferita è Forks over Knives. Qui puoi trovare ricette sane, deliziose e facili da realizzare. Non c'è niente di più essenziale in un periodo in cui il nostro sistema immunitario dovrebbe essere al massimo.

 

 

Serie e film

Come sarebbe vivere in un mondo in cui le serie TV e i film non venissero proiettati costantemente su uno schermo vicino a noi? Certo che sì. Tuttavia, al giorno d'oggi è quasi inimmaginabile non seguire almeno una serie e allo stesso tempo divorare un film diverso e appassionante.

Sulle app di streaming puoi trovare quasi tutto a prezzi stracciati.

E per gli appassionati di film indipendenti

Fandor

 

I libri

Quanti libri aspettano di essere letti? Il tempo scorre e la stanchezza ci spinge verso modi più semplici per intrattenerci. È tempo di leggere. Grazie alle app Audible, Libby, Hoopla, Cloud Library, Audiobooks.com e Libro.fm, puoi ascoltare anziché leggere i libri. Sì, anche questo vale. Ricordi quando avevamo bisogno di immaginare i nostri personaggi preferiti?

Per coloro che preferiscono una lettura più tradizionale, che dire di Amazon Kindle, Kobo, Boox, NOOK di Barnes & Noble, Likebook, ereader non elettronici e Project Gutenberg. Ci sono migliaia di libri tra cui scegliere, quindi divertiti!

 

Musica e podcast

Stiamo parlando di Spotify, Bandcamp, Last.fm, Soundcloud, Internet Archive, Harmony Music, ViMusic, Audiomack, Idagio, Jamendo, Radio Garden, TuneIn Radio, MixCloud, Musify e Apple music! Puoi esplorare la discografia dei gruppi più vecchi e più recenti, in tutti i generi. I podcast hanno riempito il vuoto lasciato dalle radio pirata e riempiranno il tuo mondo di nuove idee e tanto divertimento! Fidati, su queste piattaforme puoi trovare di tutto.

 

 

Arte a prezzi estremamente convenienti

Avere a disposizione così tanta arte è meraviglioso, ma ha un prezzo. La democrazia si basa sull'istruzione pubblica e sulla libertà di pensiero delle persone. Tuttavia, le lezioni d'arte, che ci insegnano a pensare con la nostra testa e a ripensare la nostra realtà, sono generalmente considerate secondarie. Non per niente i paesi che consideriamo più sviluppati sono anche quelli che sostengono maggiormente le arti. Proprio in questo momento, la Germania sta investendo 50 milioni di euro nella cultura. Non è una coincidenza.

L'arte è essenziale per la vita. Senza l'arte, non esisterebbe il pensiero creativo e vivremmo ancora nelle caverne.

L'arte ci salva dalla solitudine e ci fa sentire più uniti. È fondamentale sostenere gli artisti contemporanei, perché sono quelli che hanno meno stabilità economica. Riesci a immaginare un mondo senza Frida Kahlo, Star Wars o addirittura la moda?

 

Notizie

Come abbiamo scritto la scorsa settimana, il consumo eccessivo di notizie può trasformarci in esseri che vivono nel terrore e sono sempre esausti. In questi tempi, è importante filtrare ed essere consapevoli delle buone notizie.

Leggere solo 2 dei nostri giornali preferiti una volta al giorno è più che sufficiente, e sicuramente esistono anche sotto forma di app.

Per le buone notizie, ti consigliamo: Good news e goodgoodgoodco. Quest'ultimo non è un'app, ma è un'incredibile fonte di notizie brillanti e piene di speranza!

 

Continua a parlare con i tuoi amici preferiti

Continuare a parlare con amici e familiari, soprattutto attraverso le videochiamate, è importantissimo per la nostra salute mentale. Non siamo programmati per rimanere soli a lungo. Usa le fantastiche applicazioni a tua disposizione, come Instagram, Whatsapp e Houseparty, per rimanere in contatto con i tuoi cari.

È fondamentale che nessuno venga lasciato indietro. Facebook può essere un'ottima piattaforma per trovare luoghi di volontariato online e offline. È un periodo di allontanamento sociale, ma questo non significa che dobbiamo sentirci soli. La nostra comunità ha bisogno di noi e noi di loro.

Se puoi andare a fare la spesa, magari puoi postare che ti stai offrendo di aiutare. A volte i gesti più piccoli hanno l'impatto più grande.

 

Rete sociale

Quando il panico e l'ansia ci perseguitano. Al centro del ciclone, pochi si ricorderanno di fare yoga e meditazione. Quando senti il terreno cedere sotto i tuoi piedi, siediti e tieni in mano un cuscino. E poi lasciati trasportare da video semplici e adorabili su app come Instagram e Tik Tok.

Non c'è problema che gattini e cuccioli non possano risolvere 🙂 .

 

 

Account come The dodo ti ridaranno fiducia nell'umanità scoprendo le creature più adorabili del nostro pianeta: queste piattaforme sono perfette per incontrare altri esseri umani che condividono i nostri stessi interessi! Puoi vedere il mondo attraverso il tuo telefono e questo cambia tutto. Non c'è altro luogo in cui le somiglianze tra persone di culture diverse siano così evidenti: è il momento perfetto per concentrarsi su ciò che ci unisce!

Speriamo che i nostri consigli ti siano piaciuti: facci sapere nei commenti quali sono le tue app preferite!

Buona giornata,

NAE