Vijf boeken die je deze zomer moet lezen

Deze week willen we de vijf boeken met je delen die je deze zomer niet mag missen.

We richten ons op zelfzorg en veganisme om ervoor te zorgen dat je een ontspannen en vreugdevolle tijd hebt.

In deze tijd is het belangrijk om onze ziel en ons lichaam op te laden. We hebben allemaal positieve energie en veel liefde nodig om van binnenuit te stralen.

Onze geestelijke en lichamelijke gezondheid zijn onze beste bondgenoten bij het overwinnen van moeilijke tijden. Als jij straalt en zweeft, zullen de mensen om je heen dat ook voelen. Deze week bieden we je boeken die je ziel centreren, je creativiteit stimuleren en je veganistische pad verbeteren.

 

Centreren

De Vier Overeenkomsten van Don Miguel Ruiz is een prachtig boek dat je helpt om pijn en onnodige zorgen los te laten. Tegelijkertijd zal het je vragen om het hogere pad op te gaan. Don Miguel Ruiz biedt je een emotionele en bevrijdende reis. Zo kun je een beter mens worden en je richten op wat er echt toe doet.

Het is een gemakkelijk boek om te lezen, vooral omdat het alles in vier akkoorden verdeelt:

• Wees altijd trouw aan je woord
• Vat niets persoonlijk op
• Maak geen aannames
• Geef altijd het beste van jezelf

Deze eenvoudige en krachtige akkoorden helpen je om je gevoel van waarde los te koppelen van de acties en meningen van anderen over jou. Tegelijkertijd vragen ze je om je leven te verheffen en de persoon te zijn die je wilt zijn. Het kan soms moeilijker zijn, maar de gemoedsrust die je daarmee krijgt is onbetaalbaar.

 

The Gifts of Imperfection: Laat los wie je denkt te moeten zijn en omarm wie je bent, door Brené Brown.

Dit boek is de peptalk die we allemaal wel eens nodig hebben. Ons ego is vaak te gevoelig en om het te beschermen offeren we vaak te veel op. Niet handelen uit angst om te falen schaadt ons in elk aspect van ons leven. Gelukkig heeft Brené Brown dit en andere bijzondere boeken geschreven die ons helpen om los te laten en vollediger te leven. Pak je agenda, want dit boek neemt je mee op een reis van zelfacceptatie. Aan het eind zul je lichter en sterker zijn.

 

 

Wees creatief

Creatief zijn is niet alleen voor kunstenaars en scheppers. Iedereen heeft creativiteit in zich en je kunt het ontdekken hoe je wilt. Daarom is het volgende boek dat we aanraden Big Magic - Creatief leven voorbij angst, van Elizabeth Gilbert.

Het lezen van dit boek is als praten met een vriend die je steunt en motiveert. Elizabeth Gilbert weet precies wat ze je moet vertellen zodat je je creativiteit kunt bezoeken. Haar kwetsbaarheid is krachtig en inspirerend en je zult niet kunnen stoppen met het lezen van dit boek!

 

 

Veganisme

De reis naar veganisme is veel gemakkelijker als je alle feiten kent. Daarom hebben we gekozen voor een boek over voeding, met de nadruk op preventieve geneeskunde, en een ander over dierlijke landbouw.

Gezondheid door voeding

Hoe niet te sterven, door Dr. Michael Greger. In dit boek vind je de gezondheidsvoordelen van een plantaardig dieet en je zult nooit meer terug willen! Het beschrijft alle ziekten die geassocieerd worden met vlees- en zuivelproducten en hoe een plantaardig dieet ze kan voorkomen. Voeding is veel belangrijker dan je denkt. Het gaat niet alleen om afvallen, het beïnvloedt onze lichamelijke en geestelijke gezondheid, en vandaag de dag hebben we alle gezondheid nodig die we kunnen krijgen! We hopen dat je veel plezier beleeft aan dit boek en er veel van leert.

 

Ontdek de waarheid

Eating Animals, van Jonathan Safran Foer, gaat over dierlijke landbouw. Foer vertelt over de gruwel van de veeteelt en deelt veel interessante feiten over deze industrie. Met 'interessant' bedoelen we dat ze mensen er zeker van zullen weerhouden om vlees te eten. Zelfs als je genoeg hebt gezien om je te overtuigen om over te stappen op plantaardig voedsel, is het altijd goed om geïnformeerd te zijn. Hoe beter we geïnformeerd zijn, hoe beter onze gesprekken zullen zijn en hoe groter de kans dat we mensen bereiken.

 

 

Laat ons weten wat je van onze selectie vindt en of je advies voor ons hebt.

Nog een fijne dag,

NAE