Les applis qui aident le monde pendant la quarantaine

Cette semaine, nous voulons partager avec toi les applis qui aident le monde à surmonter la quarantaine. Même si nous sommes confinés chez nous, la technologie et les arts nous permettent de rester connectés au monde. C'est pourquoi nous avons recherché les meilleures ressources en ligne pour enrichir nos vies réelles.

Si tu as besoin de te reposer et de recharger tes batteries, il y a une application qui peut t'aider ! Si l'objectif est de tirer le meilleur parti de cette période en apprenant quelque chose de nouveau, il y a aussi une appli pour ça ! Tu peux dire adieu à la peur et à l'ennui, car ces cadeaux numériques soigneront presque tous tes chagrins.

 

L'exercice

L'activité physique est essentielle pour la santé mentale et physique. Si tu es encore sceptique à ce sujet, voici un article qui te fera passer directement du canapé au prochain marathon. Mais faut-il vraiment que ce soit un marathon ? Si l'idée d'aller à la salle de sport ne t'a jamais réchauffé le cœur, il est temps d'explorer toute une série de moyens différents pour contrecarrer un mode de vie sédentaire.

Fit on propose non seulement une panoplie d'exercices traditionnels pour les amateurs de fitness, mais aussi des options plus alternatives pour ceux qui n'ont pas encore trouvé ce qui les fait bouger. Crois-le ou non, des cours plus calmes comme le yoga ou le pilates peuvent être tout aussi efficaces qu'une séance de vélo intense.

 

La méditation

 

Insight Timer est une application qui propose une variété de méditations guidées, ainsi qu'un simple minuteur avec des sons relaxants. Si tu ne t'es pas encore converti au pouvoir du silence, tu peux essayer de méditer 5 minutes par jour pendant une semaine. Il n'y a pas de meilleure façon de commencer à vivre sa vie plus doucement.

Comme nous l'avons mentionné dans notre dernier article, il existe de nombreuses façons différentes de méditer. Si tu préfères essayer de peindre des mandalas tout en écoutant Alice Phoebe Lou, voici une application appelée colorfy.

Le plus important est que tu te sentes bien en le faisant et plus détendu à la fin.

 

 

La cuisine

Perfectionner l'art de la cuisine est fondamental non seulement pour notre santé, mais aussi pour notre planète et notre esprit. La casserole devient la toile et ton garde-manger est la limite.

Dans cet article, nous parlons de différentes applications qui nous aident dans notre voyage végétalien.

Notre préférée est Forks over Knives. Tu peux y trouver des recettes saines, délicieuses et faciles à réaliser. Il n'y a rien de plus essentiel à un moment où notre système immunitaire devrait être au top.

 

 

Séries et films

Que serait-ce d'exister dans un monde où les séries télévisées et les films ne seraient pas constamment diffusés sur un écran près de chez nous ? Bien sûr que oui. Cependant, de nos jours, il est presque inimaginable de ne pas suivre au moins une série en même temps que de dévorer un film différent et passionnant.

Tu peux trouver presque tout à des prix fantaisistes sur les applications de streaming.

Et pour les amateurs de films indépendants

Fandor

 

Livres

Combien de livres attendent d'être lus ? Les flottes de temps et la fatigue nous conduisent vers des moyens plus faciles de nous divertir. Il est temps de lire. Grâce aux applications Audible, Libby, Hoopla, Cloud Library, Audiobooks.com et Libro.fm, tu peux écouter plutôt que lire des livres. Oui, cela compte aussi. Tu te souviens quand nous avions besoin d'imaginer nos personnages préférés ?

Pour ceux qui préfèrent une séance de lecture plus traditionnelle, que dire d'amazon kindle, Kobo, Boox, NOOK de Barnes & Noble, Likebook, des liseuses non électroniques, du Projet Gutenberg. Des milliers de livres sont à ta disposition, alors amuse-toi !

 

Musique et podcasts

Nous parlons du don de Spotify, Bandcamp, Last.fm, Soundcloud, Internet Archive, Harmony Music, ViMusic, Audiomack, Idagio, Jamendo, Radio Garden, TuneIn Radio, MixCloud, Musify et Apple music ! Tu peux y explorer la discographie des groupes les plus anciens et les plus récents, tous genres confondus. Les podcasts sont venus combler le vide laissé par les radios pirates, et rempliront ton monde de nouvelles idées et de beaucoup de plaisir ! Crois-nous, tu peux trouver n'importe quoi sur ces plateformes.

 

 

Le prix de l'art extrêmement abordable

Avoir autant d'art à notre disposition est magnifique, mais cela a un prix. La démocratie repose sur l'éducation publique et la liberté de pensée de la population. Cependant, les cours d'art, qui nous apprennent à penser par nous-mêmes et à repenser notre réalité, sont généralement considérés comme secondaires. Ce n'est pas pour rien que les pays que nous considérons comme les plus développés sont aussi ceux qui soutiennent le plus les arts. En ce moment même, l'Allemagne injecte 50 millions dans la culture. Ce n'est pas un hasard.

L'art est essentiel à la vie. Sans l'art, il n'y aurait pas de pensée créative et nous vivrions encore dans des grottes.

L'art nous sauve de la solitude tout en nous permettant de nous sentir plus unis. Il est vital que nous soutenions les artistes contemporains, car ce sont eux qui ont le moins de stabilité économique. Peux-tu imaginer un monde sans Frida Kahlo, Star Wars ou même la mode ?

 

Actualités

Comme nous l'avons écrit la semaine dernière, la surconsommation de nouvelles peut nous transformer en êtres qui vivent dans la terreur et sont toujours épuisés. Par les temps qui courent, il est important de filtrer et de prendre conscience des bonnes nouvelles.

Lire seulement 2 de nos journaux préférés une fois par jour est plus que suffisant, et ils existent certainement sous forme d'applications.

Pour les bonnes nouvelles, nous te recommandons : Good news et goodgoodgoodco. Ce dernier n'est pas une application, mais c'est une source incroyable de nouvelles pleines d'espoir et brillantes !

 

Continue à parler à tes amis préférés

Continuer à parler à ses amis et à sa famille, notamment par le biais d'appels vidéo, est super important pour notre santé mentale. Nous ne sommes pas programmés pour rester seuls aussi longtemps. Utilise les fantastiques applications à ta disposition, comme Instagram, Whatsapp et Houseparty, pour rester en contact avec tes proches.

Il est vital que personne ne soit laissé pour compte. Facebook peut être une excellente plateforme pour trouver des endroits où faire du bénévolat en ligne et hors ligne. C'est une période de distanciation sociale, mais cela ne veut pas dire que nous devrions nous sentir seuls. Notre communauté a besoin de nous et nous avons besoin d'elle.

Si tu peux aller faire des courses, tu peux peut-être poster que tu proposes ton aide pour le faire. Parfois, les plus petits gestes ont le plus grand impact.

 

Réseaux sociaux

Quand la panique et l'anxiété nous traquent. Au centre du cyclone, peu se souviendront de faire du yoga et de méditer. Lorsque tu sentiras le sol se dérober sous tes pieds, assieds-toi et tiens un oreiller. Et puis, laisse-toi emporter par les vidéos simples et adorables sur des applis comme Instagram et Tik Tok.

Il n'y a pas de problème que les chatons et les chiots ne peuvent pas résoudre 🙂 .

 

 

Des comptes comme The dodo te redonneront foi en l'humanité en découvrant les créatures les plus adorables de notre planète - ces plateformes sont parfaites pour rencontrer d'autres humains qui partagent les mêmes centres d'intérêt que nous ! Tu peux voir le monde à travers ton téléphone, et cela change tout. Il n'y a pas d'autre endroit où les similitudes entre des personnes de cultures différentes sont aussi claires - c'est le moment idéal pour mettre l'accent sur ce qui nous rassemble !

Nous espérons que tu as aimé nos recommandations - fais-nous savoir dans les commentaires quelles sont tes applications préférées !

Je te souhaite une bonne journée,

NAE