Apps die de wereld helpen op middelbare leeftijd

Deze week willen we de apps met je delen die de wereld helpen de middelbare leeftijd door te komen. Zelfs als we aan huis gekluisterd zijn, houden technologie en kunst ons in contact met de wereld. Daarom zijn we op zoek gegaan naar de beste online bronnen om ons echte leven te verrijken.

Als je behoefte hebt om uit te rusten en je batterijen op te laden, dan is er een app die je kan helpen! Als het doel is om het beste uit deze periode te halen door iets nieuws te leren, dan is daar ook een app voor! Je kunt afscheid nemen van angst en verveling, want deze digitale cadeautjes genezen bijna al je pijntjes.

 

Bewegen

Lichaamsbeweging is essentieel voor je lichamelijke en geestelijke gezondheid. Als je er nog steeds sceptisch over bent, is hier een artikel dat je rechtstreeks van de bank naar je volgende marathon brengt. Maar moet het echt een marathon zijn? Als het idee om naar de sportschool te gaan je nooit heeft verwarmd, is het tijd om een aantal verschillende manieren te verkennen om een zittende levensstijl tegen te gaan.

Fit on biedt niet alleen een reeks traditionele oefeningen voor fitnessliefhebbers, maar ook meer alternatieve opties voor degenen die nog niet hebben gevonden wat hen in beweging krijgt. Geloof het of niet, maar rustigere lessen zoals yoga of Pilates kunnen net zo effectief zijn als een intense fietssessie.

 

Meditatie

 

Insight Timer is een app met een reeks geleide meditaties en een eenvoudige timer met ontspannende geluiden. Als je je nog niet hebt bekeerd tot de kracht van stilte, kun je proberen een week lang vijf minuten per dag te mediteren. Er is geen betere manier om je leven op een zachtere manier te beginnen.

Zoals we in ons vorige artikel al zeiden, zijn er veel verschillende manieren om te mediteren. Als je liever mandala's schildert terwijl je naar Alice Phoebe Lou luistert , is hier een app genaamd colourfy.

Het belangrijkste is dat je je aan het eind goed en meer ontspannen voelt.

 

 

Koken

De kunst van het koken perfectioneren is niet alleen cruciaal voor onze gezondheid, maar ook voor onze planeet en onze geest. De koekenpan wordt het canvas en je voorraadkast de limiet.

In dit artikel bespreken we verschillende apps die ons helpen op onze veganistische reis.

Onze favoriet is Forks over Knives. Hier vind je recepten die gezond, lekker en makkelijk te maken zijn. Er is niets essentiëler in een tijd waarin ons immuunsysteem op zijn hoogtepunt zou moeten zijn.

 

 

Series en films

Hoe zou het zijn om in een wereld te leven waarin tv-series en films niet constant op een scherm bij ons in de buurt te zien waren? Natuurlijk zou dat zo zijn. Maar tegenwoordig is het bijna ondenkbaar om niet minstens één serie te volgen en tegelijkertijd een andere, spannende film te verslinden.

Op streaming apps kun je bijna alles tegen spotprijzen vinden.

En voor fans van onafhankelijke films

Fandor

 

Boeken

Hoeveel boeken liggen er te wachten om gelezen te worden? De tijd dringt en vermoeidheid duwt ons naar eenvoudigere manieren om onszelf te vermaken. Het is tijd om te lezen. Dankzij de apps Audible, Libby, Hoopla, Cloud Library, Audiobooks.com en Libro.fm kun je boeken luisteren in plaats van lezen. Ja, dit geldt ook. Weet je nog dat we ons onze favoriete personages moesten inbeelden?

Voor degenen die de voorkeur geven aan meer traditioneel lezen, zijn er Amazon Kindle, Kobo, Boox, Barnes & Noble's NOOK, Likebook, niet-elektronische ereaders en Project Gutenberg. Er zijn duizenden boeken om uit te kiezen, dus geniet ervan!

 

Muziek en podcasts

We hebben het over Spotify, Bandcamp, Last.fm, Soundcloud, Internet Archive, Harmony Music, ViMusic, Audiomack, Idagio, Jamendo, Radio Garden, TuneIn Radio, MixCloud, Musify en Apple Music! Je kunt de discografie van oudere en nieuwere bands in alle genres verkennen. Podcasts hebben de leegte opgevuld die piratenradio heeft achtergelaten en zullen je wereld vullen met nieuwe ideeën en veel plezier! Geloof ons, je kunt alles vinden op deze platforms.

 

 

Kunst tegen extreem betaalbare prijzen

Zoveel kunst beschikbaar hebben is geweldig, maar er hangt een prijskaartje aan. Democratie is gebaseerd op openbaar onderwijs en de vrijheid van denken van mensen. Kunstlessen, die ons leren om zelf na te denken en onze werkelijkheid te heroverwegen, worden echter over het algemeen als secundair beschouwd. Het is niet voor niets dat de landen die we als het meest ontwikkeld beschouwen ook de landen zijn die de kunst het meest ondersteunen. Op dit moment investeert Duitsland 50 miljoen euro in cultuur. Dit is geen toeval.

Kunst is essentieel voor het leven. Zonder kunst zou creatief denken niet bestaan en zouden we nog steeds in grotten leven.

Kunst behoedt ons voor eenzaamheid en zorgt ervoor dat we ons meer verbonden voelen. Het is essentieel om hedendaagse kunstenaars te steunen, want zij hebben de minste economische stabiliteit. Kun jij je een wereld voorstellen zonder Frida Kahlo, Star Wars of zelfs mode?

 

Nieuws

Zoals we vorige week schreven, kan de overmatige consumptie van nieuws ons veranderen in wezens die in angst leven en altijd uitgeput zijn. In deze tijden is het belangrijk om goed nieuws te filteren en ons ervan bewust te zijn.

Eén keer per dag 2 van onze favoriete kranten lezen is meer dan genoeg, en ze bestaan zeker ook in app-vorm.

Voor goed nieuws raden we aan: Goednieuws en goodgoodco. Die laatste is geen app, maar een ongelooflijke bron van helder en hoopvol nieuws!

 

Blijf praten met je favoriete vrienden

Blijven praten met vrienden en familie, vooral via videogesprekken, is zo belangrijk voor onze geestelijke gezondheid. We zijn niet geprogrammeerd om lang alleen te zijn. Gebruik de geweldige apps die je tot je beschikking hebt, zoals Instagram, Whatsapp en Houseparty, om in contact te blijven met je dierbaren.

Het is cruciaal dat niemand achterblijft. Facebook kan een geweldig platform zijn om online en offline plekken te vinden om vrijwilligerswerk te doen. Het is een tijd van sociale vervreemding, maar dat betekent niet dat we ons alleen moeten voelen. Onze gemeenschap heeft ons nodig en wij hen.

Als je boodschappen kunt doen, kun je misschien posten dat je aanbiedt om te helpen. Soms hebben de kleinste gebaren de grootste impact.

 

Sociaal netwerk

Wanneer paniek en angst ons achtervolgen. In het midden van de storm zullen weinigen eraan denken om yoga en meditatie te doen. Als je voelt dat de grond onder je voeten wegzakt, ga dan zitten en houd een kussen vast. En laat je dan meeslepen door eenvoudige, schattige video's op apps als Instagram en Tik Tok.

Er is geen probleem dat kittens en puppy's niet kunnen oplossen 🙂 .

 

 

Accounts zoals The dodo zullen je vertrouwen in de mensheid herstellen door de meest schattige wezens op onze planeet te ontdekken: deze platforms zijn perfect om andere mensen te ontmoeten die onze interesses delen! Je kunt de wereld door je telefoon zien en dat verandert alles. Er is geen andere plek waar de overeenkomsten tussen mensen uit verschillende culturen zo duidelijk zijn: het is het perfecte moment om ons te richten op wat ons verbindt!

We hopen dat je onze tips leuk vond: laat ons in de reacties weten wat jouw favoriete apps zijn!

Nog een fijne dag,

NAE