Cinq livres que tu dois lire cet été

Cette semaine, nous voulons partager avec toi les cinq livres à ne pas manquer cet été.

Nous nous concentrons sur le soin de soi et le véganisme, pour que tu passes un moment de détente et de joie.

En ce moment, il est important de recharger nos âmes et nos corps. Nous avons tous besoin de bonnes énergies et de beaucoup d'amour, pour pouvoir briller de l'intérieur.

Notre santé mentale et physique sont nos meilleurs alliés pour traverser les périodes difficiles. Si tu rayonnes et que tu flottes, les gens qui t'entourent le sentiront aussi. Cette semaine, nous te proposons des livres qui vont centrer ton âme, stimuler ta créativité et améliorer ton parcours végétalien.

 

Se centrer

Les quatre accords, de Don Miguel Ruiz, est un livre magnifique qui t'aidera à te débarrasser des douleurs et des soucis inutiles. En même temps, il te demandera de prendre le chemin le plus élevé. Don Miguel Ruiz te propose un voyage émotionnel et libérateur. Tu pourras ainsi devenir une meilleure personne et te concentrer sur ce qui compte vraiment.

C'est un livre facile à lire, notamment parce qu'il décompose tout en 4 accords :

• Sois toujours impeccable avec tes mots
• Ne prends rien personnellement
• Ne fais pas de suppositions
• Donne toujours le meilleur de toi-même

Ces accords simples et puissants t'aideront à détacher ton sens de la valeur des actions et des opinions des autres à ton égard. En même temps, ils te demanderont d'élever ta vie et d'être la personne que tu aimerais être. C'est parfois plus difficile, mais la tranquillité d'esprit qui en découle n'a pas de prix.

 

The Gifts of Imperfection : Let Go of Who You Think You're Supposed to Be and Embrace Who You Are, par Brené Brown.

Ce livre est le discours d'encouragement dont nous avons tous besoin de temps en temps. Notre ego est souvent trop sensible, et pour le protéger, nous faisons souvent trop de sacrifices. Ne pas agir par peur de l'échec nous fait du mal dans tous les aspects de notre vie. Heureusement, Brené Brown a écrit ce livre, ainsi que d'autres livres étonnants, qui nous aideront à lâcher prise et à vivre plus pleinement. Sors ton journal, car ce livre t'emmènera sur le chemin de l'acceptation de soi. À la fin, tu seras plus légère et plus forte.

 

 

Sois créatif

Être créatif n'est pas réservé aux artistes et aux créateurs. Tout le monde a de la créativité en lui et tu peux l'explorer comme tu le souhaites. C'est pourquoi le prochain livre que nous te recommandons est Big Magic - Creative living beyond fear, d'Elizabeth Gilbert.

Lire ce livre, c'est comme parler à une amie qui te soutient et te motive. Elizabeth Gilbert sait exactement quoi te dire pour te permettre de visiter ta créativité. Sa vulnérabilité est puissante et inspirante, et tu ne pourras pas poser ce livre !

 

 

Le Véganisme

Le voyage du véganisme est beaucoup plus facile lorsque tu connais tous les faits. C'est pourquoi nous avons choisi un livre sur la nutrition qui met l'accent sur la médecine préventive, et un autre sur l'agriculture animale.

La santé par la nutrition

Comment ne pas mourir, par le Dr Michael Greger. Dans ce livre, tu trouveras les avantages pour la santé d'un régime à base de plantes, et tu ne voudras plus jamais regarder en arrière ! Il décrit toutes les maladies associées à la viande et aux produits laitiers, et comment un régime à base de plantes peut les prévenir. La nutrition est beaucoup plus importante que ce que l'on veut bien nous faire croire. Il ne s'agit pas seulement de perdre du poids, elle affecte à la fois notre santé mentale et physique, et aujourd'hui, nous avons besoin de toute la santé possible ! Nous espérons donc que ce livre te plaira et t'apprendra beaucoup de choses.

 

Trouve la vérité

Eating Animals, de Jonathan Safran Foer, parle de l'agriculture animale. Il parle de l'horreur de l'élevage et partage beaucoup de faits intéressants sur cette industrie. Par intéressants, nous voulons dire qu'ils tueront définitivement toute envie de manger de la viande. Même si tu en as vu assez pour te convaincre d'adopter une alimentation végétale, il est toujours bon d'être informé. Plus nous sommes informés, meilleures seront nos conversations et meilleures seront les chances d'atteindre les gens.

 

 

Fais-nous savoir ce que tu penses de notre sélection et si tu as des recommandations.

Je te souhaite une bonne journée,

NAE